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不倫がこんなに辛いのはなぜ?
苦しさ、寂しさに耐えられないときの対処法を紹介

不倫がこんなに辛いのはなぜ?苦しさ、寂しさに耐えられないときの対処法を紹介

どれだけ彼のことを深く愛していたとしても、不倫という関係である以上、思い通りにならないことも多々あるでしょう。不倫の辛さに耐えられず、今の関係をこのまま続けるべきなのか、早めに別れたほうが楽になるのか、一人で悶々と考え込んでしまう方も少なくありません。

本記事では、不倫が辛い、苦しいと感じる理由、辛さに耐えられなくなったときの対処法について紹介します。不倫という関係についていま一度見つめ直したい方、2人にとっての幸せについて考えたい方は、ぜひ参考にしてください。

不倫が辛い、苦しいと感じる理由とは

恋愛にはいろいろな形がありますが、そのなかでも特に不倫は辛さや苦しさが際立つものです。ここでは不倫が辛い、苦しいと感じる理由について、詳細を見ていきましょう。

会える時間に限りがあるから

大好きな人と両思いになったなら、会いたいときに会って幸せな時間を過ごしたいですよね。しかし、彼氏彼女の関係では当たり前にできることが、不倫という関係では難しいのがもどかしいところです。

不倫カップルである以上、公の場で堂々とデートするのは難しいでしょう。知り合いのいない場所で会う必要があるため、デートのチャンスを見つけるだけでも大変です。 デートの約束をするときも、家族や周囲の人に関係がバレないよう、連絡手段やタイミングを慎重に見計らわなくてはなりません。ようやくデートの約束ができたとしても、不倫バレするリスクが少しでもあるなら、デートの予定は見送りとなってしまいます。

「一緒にいたいのに会えない」という状況が続くと、次第にストレスが溜まっていくでしょう。会いたいときに自由に会えないため、一人でいる時間の寂しさがより強く感じられるようになります。

自分が一番の存在でないから

不倫関係を長続きさせるためには、家族バレを徹底して防ぐことが重要です。基本的には不倫相手の家族が最優先となるため、自分とのデートは二の次となってしまいます。

不倫相手の男性からどれだけ愛の言葉をもらったとしても、自分が一番でないことに虚しさを感じるようになるでしょう。肝心なときには家族優先となるため、「結局は家族のほうが大事なの?」と感じてしまうこともあるかもしれません。

相手の男性が離婚して自分と再婚するまでは、「自分が本当の一番ではない」と実感し続けることとなります。信じて我慢することができれば良いのですが、2人で一緒にいる未来が確実でない以上、不安になってしまうのも無理はありません。

周囲の人に恋の相談をしづらいから

何か悩み事があったとき、その悩みを誰かに打ち明けることで、自分一人では思いつかなかった解決策や可能性を見出せることがあります。恋愛相談についても同様で、「恋の悩みはいつも友人に相談している」という方はきっと多いはずです。

しかし、不倫の悩みとなると話は変わってきます。「不倫は絶対にNG」と全否定する人もいるため、相談しても良い相手なのか慎重に判断しなくてはなりません。

不倫バレのリスクを考えるなら、誰にも不倫の相談をしないのが安全です。とはいえ、周囲に応援されない恋をひそかに続けていくうちに、孤独感が高まっていくでしょう。

将来一緒にいられる保証がないから

2人の愛情が本物だとしても、不倫という立場である以上、将来的に一緒になれる保証はありません。離婚話がスムーズに進まなければ、次第に心が疲弊していくことでしょう。

場合によっては、離婚しないことを前提として付き合っている不倫カップルもいます。不倫の成就は望めなくても、「今のままでいいから、大好きな彼と一緒にい続けたい」と健気に願っているわけです。

相手の離婚を待つのも、今の関係以上を望まないのも、自分の選択次第ではあります。しかし、どれだけ覚悟をしていたとしても、ときには辛さと苦しさで心が押しつぶされてしまうかもしれません。

不倫の辛さに耐えられなくなった際の対処法

不倫がこんなに辛いのはなぜ?苦しさ、寂しさに耐えられないときの対処法を紹介

不倫の辛さに耐えられなくなったときのために、自分の心を落ち着かせる手段を知っておきましょう。

冷静な状態で今の関係を見つめ直す

既婚男性のことが大好きだとしても、今の自分の愛情がはたして本物なのか、一度再確認してみることをおすすめします。

不倫というものは、禁断の恋という状況がスパイスとなって、いつも以上に恋心が燃え上がりやすいものです。深く愛し合っている不倫カップルもいる一方で、のちのち愛情が冷めてしまうケースも珍しくはありません。

不倫が辛いと感じたなら、今後どのような困難があっても2人で立ち向かえるのか、今の関係を続けて本当に幸せになれるのかを冷静に判断すべきでしょう。

相手に期待しすぎない

最初のうちは気持ちが高揚していて、多少の我慢やストレスは気にならないかもしれません。しかし付き合いが続いていくと、「メールをすぐに返してほしい」「週に○回は会ってほしい」などと、相手への要望が増えていくことが多々あります。

相手に期待しすぎていると、それが叶えられなかったときの気分の落ち込みも大きくなります。愛情を言葉や行動で伝えるのを忘れないこと、相手に見返りを求めず過度に期待しないことが、不倫中の心を安定させるコツです。

今後の方向性を2人で話し合う

「大好きな彼といつか一緒になりたい」と思っていても、相手男性の本心はそうではないかもしれません。「都合の良い関係を続けたい」という相手男性の本音を知ったなら、こちらの気持ちも変わってくるでしょう。

お互いの愛情を再確認して、これからどうしたいのか話し合うことで、2人の絆がより強くなる可能性もあります。不倫の関係が辛いなら、お互いの気持ちや将来の希望について、一度しっかりと話し合ってみてはいかがでしょうか。

ひとりで過ごす時間や、趣味に没頭する時間を大切にする

不倫に夢中になっている女性のなかには、「彼のことしか目に入らない」「他のことはどうでも良くなってしまった」という方も少なくありません。しかし、あまりに思い詰めて視野が狭くなりすぎると、順調な恋愛もうまく行かなくなってしまいます。

不倫の辛さで落ち込むよりは、自分ひとりで過ごす時間を充実させたり、没頭できる趣味を見つけたりして、気分を切り替えてみるのがおすすめです。

男性の多くが、女性と一緒にいない時間でも一人で楽しく過ごせてしまいます。会えない寂しさで感情的になる女性よりも、精神的に自立している女性のほうが魅力的に感じやすいことを覚えておきましょう。

辛い不倫関係を続けるも手放すも、すべては「あなた次第」

不倫がこんなに辛いのはなぜ?苦しさ、寂しさに耐えられないときの対処法を紹介

「不倫の恋が辛すぎる」「今のままでは幸せになれない」と思うなら、思い切って不倫をいったん止めてみるのも一つの選択肢です。連絡を一時的に断つだけでも、行き場のない感情が落ち着くことがあります。

「不倫は辛いけれど、どうしても諦められない」「彼が運命の相手だと確信している」という場合は、電話占いサービスの電話占い師に一度相談してみてはいかがでしょうか。実力派の電話占い師に鑑定してもらうことで、彼の気持ちや2人の今後について詳しく知ることができます。今後の方向性が見えてくれば、漠然とした不安やストレスも軽減されるでしょう。

まとめ

不倫の関係にはなにかと制約が多いため、2人の愛情だけでは立ち行かないこともあります。2人で将来について話し合ったり、精神的な自立を目指したりすることで、不倫の辛さや苦しさと上手に向き合うことが大切です。

不倫中の辛さや苦しさを誰かに打ち明けたくなったときは、電話占いサービスを利用するのがおすすめです。電話占い師に不倫の悩みを相談することで、「気持ちがスッキリした」「彼との関係がうまくいくようになった」という方がたくさんいます。

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