蛙化現象の意味や由来、治し方！なりやすい人の特徴まで徹底解説します！

SNSなどでも話題になっている「蛙化現象」を知っていますか？

「蛙化現象」とは、片思いをしていた相手と結ばれると急に冷めたり、好意を向けられると気持ち悪く感じてしまう心理状態です。

蛙化現象に悩んでいる方は意外にも多くいるようです。

そこでこの記事では『行列のできる電話占いフィール編集部のM子』が蛙化現象について徹底解説します。 さらに、なりやすい人の特徴や意味や由来、治し方についても詳しく説明します！

もくじ

蛙化現象とは？

そもそも「蛙化現象」とはなんなのでしょうか？

ここでは蛙化現象の読み方・意味・由来について解説していきます。

蛙化現象の読み方

「蛙化現象」は「かえるかげんしょう」と読みます。

「蛙化」はグリム童話の「カエルの王様」からきています。

由来については後ほど説明します。

蛙化現象の意味

蛙化現象とは、ずっと好きだった相手に好意を向けられると気持ち悪いと感じたり、興味がなくなってしまう現象のことを指します。

「気持ち悪い」「興味がない」というだけでなく、相手に生理的に嫌悪感を抱くことが多く、特に女性によくみられるのが蛙化現象の特徴です。

蛙化現象は、相手に原因がある場合が少ないため、他人から見ると「身勝手」と感じられてしまうことも。

また、経験のない人には理解しにくい現象なので「自分でも理由がわからないし、誰にも相談できない…」と悩む方も多くいます。

この記事では蛙化現象になりやすい人の特徴や原因についても解説しているので自分が当てはまっていないか確認してみてください。

蛙化現象の由来は？なぜ蛙なのか

「蛙化現象」という名前はグリム童話の「カエルの王様」が由来となっています。

「カエルの王様」のあらすじは、王女から気持ち悪いと嫌われていたカエルが実は魔女に魔法をかけられた王子であり、魔法を解かれて美しい王子に戻り、最終的に2人が結ばれる物語です。

「カエルの王様」の物語の内容は「気持ち悪いと思っていたものがよく見える」という「蛙化現象」とは真逆の現象です。

しかし「同じ対象への気持ちが正反対に変化する」ことから「蛙化現象」と名付けられたと考えられています。

蛙化現象の特徴

蛙化現象には以下のような特徴があります。

心当たりがあるかも？という方は当てはまっていないかチェックしてみてください。

好きだった相手に好意を向けられると気持ち悪く感じる

わたし蛙化現象ひどすぎて一生彼氏できる気しない
好意もってくれてるって分かった瞬間、相手にはほんとに申し訳ないけど気持ち悪いとしか思えなくなっちゃう、、、

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ずっと好きだった相手と結ばれて、相手から自分に好意を向けられると急に「気持ち悪い」「興味がない」と感じてしまうのが蛙化現象の代表的な例です。

「ずっと好きだった人と結ばれたけどなんか気持ち悪い」「両思いとわかった途端に興味がなくなった」というのであればそれは蛙化現象です。

それだけでなく生理的に嫌悪感を抱くのも特徴です。

顔をみてるだけでイライラする、一緒の空間にいたくない、同じ空気を吸いたくないなど相手のことを明らかに不快に感じることもあります。

スキンシップを取るのが嫌になる

付き合ってきた人で付き合う前まですごくかっこいいし優しいし好き付き合いたい〜！！ってなるのに逆に好きって言われて付き合ったらなんか気持ち悪くなって無理になる事とか今もそうだけど軽いスキンシップがふと気持ち悪く感じるの何回もあるけど、今流行りの蛙化現象って言うんだな...メモメモ...

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好きな人と結ばれれば「相手に触れたい」と思うのが自然です。

ですが、好きな相手に触れられても「気持ち悪い」「触られたくない」とスキンシップを嫌に感じてしまうのは蛙化現象の特徴です。

会うのが嫌になる

なんかもう会いたくない蛙化現象

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「LINEで連絡を取ったり、電話するのは平気なのに会うのが嫌になる」これも蛙化現象の特徴です。

好きな人とは会いたいと思うのが普通ですが、蛙化現象の場合は「会うと嫌悪感が増す」「同じ空間にいたくない」と思ってしまいます。

連絡を取ったりするのは平気なのに、会うのは嫌と感じる場合は要注意です。

連絡を取りたくなくなる

好きな相手とは連絡を取りたいと思うもの。

ですが蛙化現象の場合はLINEしたり、電話したりなど連絡を取るのが嫌になります。

蛙化現象進んでるせいか連絡くるだけで吐気する

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「なんか連絡を取るのが嫌だな」「電話で声を聞くのが嫌」など思うのであれば蛙化現象のサインです。

自己嫌悪になる

蛙化現象、なんというか自分に自信が無さすぎて、なんでこの人は好きになってくれるんだろうって思いが段々自己嫌悪に陥ってその結果離れたい別れたい気持ち悪いってなる気がする。うまく言えないけど

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上記のような特徴に自分が当てはまってしまうことで「自分から好きになったのに嫌悪感を抱いて申し訳ない…」「ずっと好きだったのになんでだろう…」と自己嫌悪になってしまうのも蛙化現象の特徴です。

自己嫌悪になると恋愛するのが怖くなったり、苦手になったりします。

蛙化現象が起こる原因と解決策

自己肯定感が低い

自分に自信がなかったり、自分のことが好きじゃなかったりと自己肯定感が低い場合「自分なんか愛されるわけがない…」と考えてしまいがちです。

そのため、せっかくずっと好きだった相手と結ばれても「こんな自分のことを好きなわけがない」と思ってしまいます。

すると「自分なんか好きじゃない」「相手には自分よりもっといい人がいるはず」とマイナスに考え、次第に相手のことが嫌になっていくことで蛙化現象が起こります。

自己肯定感を高めるためには自分磨きをするのがおすすめです。

おしゃれに気を遣ったり、筋トレをするだけでも自分に自信が持てるようになります。

理想と現実のギャップについていけない

片思いをしているときはフィルターがかかっているので、好きな人は必要以上に良く見えるもの。

外見を見て、相手の性格まで自分の理想を投影しがちです。

しかし、実際に付き合い始めると「あれ、思ってた感じと違う…」と急に冷めてしまうことがあります。

理想が高すぎたり、自分の想像していたのと差があるとそのギャップについていけず「無理かも…」と蛙化現象が起こります。

どんな人にも一つや二つ欠点があるものですよね。

しかしよく考えてみると、その欠点は本当にその人の欠点でしょうか。

人それぞれで育ってきた環境や、育つ過程で持つ価値観というのは違うものです。

もしかしたら、あなたの育ってきた環境や価値観とギャップがあるために欠点だと感じてしまっているだけかもしれませんよ。

相手の育ってきた環境や価値観を理解することで、そのギャップは少しずつ埋まっていきます。

まだ少しでも相手に好意がある場合は、相手を理解することに挑戦してみるのも良いでしょう。

両思いになれて満足してしまう

好きだった人と両思いになれたことに満足して、その後はどうでもよくなってしまう人もいます。

一種の燃え尽き症候群のようなもので、「両思いになれた」という事実に満足してしまうのです。

両思いになれたことによって目的を達成しているので、その後どうしていいかわからず冷めたり、嫌悪感を抱いてしまい蛙化現象になります。

また、もしかしたら特定の相手と恋愛をしたいのではなく、ゲーム感覚で異性の心を動かして自分のモテパワーを確かめたいという心理が働いているのかもしれません。

両思いになれた後は、「2人でお金を貯めて旅行する」「いずれは結婚したい」など2人での次の目標を新たに持つことで蛙化現象を避けられます。

自分が傷つきたくないから

自分が「傷つきたくない」という思いから蛙化現象になることがあります。

好きな人とずっと一緒にいられるという保証はどこにもありません。

「せっかく両思いになれたのにいつかはどうせ別れる…」そんなことを考えて不安になります。

「別れて傷つくぐらいなら自分から離れよう」と傷つくことを恐れるあまり、自ら離れていくこともあります。

自分から離れることで無意識に自分を守ろうとしているのです。

傷つくのが怖いという気持ちは誰しも持つものですよね。

特に過去に深く傷ついた経験がある場合、時間が経ってもなかなか癒えることがなく、似た状況になった時に思い出したりもするでしょう。

まずは傷つきたくないと思ってしまうくらいの理由が自分にあるということを認めましょう。

そして、もう過去を乗り越えて幸せになってもいいんだと自分自身に何度も思うようにしましょう。

もし自分自身で、もう幸せになってもいいんだと思うのが難しい場合には、プロの占い師とお話しするのがおすすめですよ。

多くの人の悩みを占ってきたプロの占い師だからこそ、あなたの気持ちをわかってくれますし、良いアドバイスであなたを導いてくれます。

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過度なスキンシップに嫌悪感を抱くから

一緒にいたり、イチャイチャする程度は問題ないけどそれ以上の過度なスキンシップになると急に嫌悪感を感じる場合もあります。

特に男性は好意を抱く相手とは手を繋いだり、キスをしたいと思います。

しかし女性は、好きな男性に過度なスキンシップを求められると嫌悪感を抱いてしまうこともあります。

また、特に恋愛経験が少なかったり、スキンシップにあまり慣れていない女性は嫌悪感を抱くことが多い傾向にあります。

スキンシップに慣れていないから苦手というのはとても自然な感情ですよね。

まずは肩を組んだり、手を繋ぐといった軽いスキンシップから時間をかけてゆっくり慣れていきましょう。

蛙化現象になりやすい人の特徴

まずはあなたが蛙化現象になりやすいかどうかを確認してみましょう！

理想が高い人

恋愛への理想が高い人は、好きな相手にも自分の理想を投影しがちです。

そのため、自分の理想と相手が少し違うだけで違和感を感じ、蛙化現象になりやすくなります。

恋愛経験があまりない人

恋愛経験のあまりない人も蛙化現象になりやすいです。

片思いのときはそうでもないのですが両思いになってから「どうしたらいいかわからない」と不安を感じ、その不安が次第に嫌悪感に変わっていきます。

また、恋愛経験があまりないとスキンシップにもなれておらず、手を繋いだり、キスをされることに抵抗を感じ相手を拒否してしまうこともあります。

自己肯定感が低い人

自己肯定感が低い人は両思いになれても「どうせ自分のことなんか好きじゃない」「騙されているのでは？」と好きな人のことをなかなか受け入れることができません。

好きな人に好意を向けられるのは嬉しいはずなのに、自己肯定感が低いと自分に自信がないので相手の気持ちを信じることができません。

自己肯定感の低い人は疑心暗鬼になってしまうので蛙化現象になりやすいです。

過去の恋愛にトラウマがある人

過去の恋愛にトラウマがある人も蛙化現象になりやすいです。

「また失敗するんじゃないか」「嫌な思いはもうしたくない」などどうしても過去のトラウマに縛られてしまいます。

過去の恋愛にいいイメージがないので目の前の恋愛に対しても「どうせまた失敗する」と思ってしまいます。

すると恋愛そのものに嫌気が差してしまうので蛙化現象が起きていきます。

蛙化現象になった場合の治し方

自分を責めない

自分を責めるのはやめましょう。

蛙化現象が起こるのはあなたのせいではありません。

「自分が悪い」「相手に申し訳ない」などと自分を責めすぎないようにしましょう。

蛙化現象は誰にでも起こるものなのです。

また、自分を責めてしまいがちな方は、成長したいという気持ちが強い傾向にあります。

もちろん、反省し成長したいと思うことは大切です。

しかし、同じことを繰り返さないためには、今までと違うやり方や考え方で物事を捉える必要があります。

反省し、成長したいというところで考えるのをやめてしまうよりもどうやったら違うやり方や考え方ができるだろうかと考えてみると自分を責めすぎないので良いですよ。

もし違うやり方や考え方を一人で考えるのが難しいという方は、プロの占い師に相談するのがおすすめです。

様々なお悩みを導いてきたプロの占い師であれば、様々な視点からの考え方を知っています。

さらに今なら初回限定で最大9,000円分無料で電話相談ができるので気になることがある場合には、ぜひ一度気軽に相談してみてください！

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交友関係を広げる

交友関係を広げて、さまざまな人と触れ合いましょう。

「こんな人もいるんだ」「自分とは違う考え方だ」と自分とは違う価値観や考えを知ることができます。

交友関係を広げることでさまざまな人や考え方を受け入れられるようなります。

コミュニケーション能力も養えるので蛙化現象になりにくくなります。

例えば、大人数の飲み会や合コンなどで普段自分とは違う環境にいる人の話を聞くとさまざまな意見が聞けますよ。

相手のいいところを探す

蛙化現象に陥ると相手の嫌なところばかりが目につくようになります。

そんなときは相手のいいところを探すようにしましょう。

「なぜ好きだったのか」「相手のどんなところをいいと思っていたのか」を思い出しましょう。

そうすることで蛙化現象から抜け出せるきっかけになりますよ。

完璧を求めすぎない

恋愛への理想が高く、自分にも相手にも完璧を求めてしまう人は蛙化現象を起こしやすいです。

他人も自分もなんでも完璧にこなせる人はいないですよね。

自分の理想と相手の理想は異なるので、自分の理想に当てはまらないと「あれ？思ってたのと違う…」と蛙化現象になってしまいます。

常に完璧を求めると自分も相手もだんだん疲れてしまいます。

理想が高い人は、肩の力を抜いて完璧じゃない自分も相手も受け入れるようにしましょう。

こだわりを捨て、ありのままを受け入れたいと思うことができれば、恋愛も楽しめるようになるでしょう。

常に完璧を目指すのではなく、自分の中で合格点を決めておくといいでしょう。

100点の完璧を目指して努力することは大切ですが、「物事に絶対はない」「誰でもミスをするもの」という前提でミスの許容範囲をあらかじめ決めておくことで、毎回100点でなければ気が済まないという「完璧主義」の考えから抜け出せますよ。

自己肯定感を高く持つ

蛙化現象の原因の一つとして「自己肯定感が低い」ということが挙げられます。

自己肯定感を高く持つように心がけると、蛙化現象を防げるでしょう。

「自分なんかどうせ無理」「愛されるわけがない」と思うのではなく「自分だから大丈夫」「愛されるに決まってる」と思い込むことが大切です。

なかなか自己肯定感を高く持てない…という人は、自分磨きをするのがおすすめです。

おしゃれや運動など、例えささいなことでも自発的に努力してみることで、自分に自信が持てるようになります。 自己肯定感も自然と上がっていきますよ。

なんだか気分が上がらない時、騙されたと思って美容に力を入れてみて。スキンケアやヘアケアを丁寧に。眉を整える。ネイルを磨く。好きな服を着る。ゆっくり湯船に浸かる。ストレッチ。見た目がととのうと自己肯定感も上がる。美容は心をスッキリさせてくれる。外見と心は繋がってるから、魅せ方大事。

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恋愛から距離を置く

上記を試しても何度も蛙化現象になってしまうという人は一度恋愛から距離を置いてみましょう。

何度も蛙化現象になってしまう方は無意識に心のどこかで「どうせ蛙化現象になる」と決めつけている可能性があります。

一旦、恋愛から離れて趣味や仕事、プライベートなどを充実させましょう。

恋愛から距離を取っている間に、恋愛に対する考え方や捉え方が変わるかもしれません。

趣味に打ち込んだり、仕事に没頭したりと恋愛から一旦距離をおいてみましょう。

蛙化現象とは？　よくある質問

蛙化現象は男にも起こる？

蛙化現象は男性にも起こります。

男性の場合は、好きな相手が振り向いてくれるまでは必死に努力します。

しかし、好きな相手の心も体も自分の手に入ってしまうと満足してその気持ちが一瞬で冷めてしまうのです。

「付き合ってから急に冷たくなった」「たくさん連絡が来ていたのに無くなった」というのが男性の蛙化現象によくみられるものです。

蛙化現象は友達でも起こる？

蛙化現象は友達でも起こります。

「あの人かわいい！友達になりたいな」「あの子気が合いそう、友達になりたい」

そう持っていた人と実際に仲良くなると少し経って違和感を感じ、また違う人と友達になりたいという思いがふつふつと湧き上がってきます。

普段は何も思わないのに自分以外と仲良くすると「自分だけと仲良くして！」と思うのですが実際に自分の近くにいるとなんとも思わなくなるという感覚が近いです。

蛙化現象起きやすい時期かも… 蛙化って付き合ってる人しかないとか言ってる人いるけどさ友達でも起きるんだよ…

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蛙化現象とは？まとめ

これまで蛙化現象について解説してきました。

蛙化現象は誰にでも起こるものです。

蛙化現象には原因があり、原因がわかっていれば予防することも可能です。

「本当に相手は自分のことが好きなのか」「両思いになったあとうまくいくのか」不安に思っていませんか？

そんなときはプロの占い師に相談してみるのがおすすめです！

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実際の口コミ３つをご紹介します。

この記事の監修者

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