喧嘩別れした元彼・元カノと復縁したい！復縁する方法や気を付けることを解説！

「喧嘩別れした元恋人と復縁したい…。」このようにお悩みではありませんか？

喧嘩別れをして後悔している人や冷静になってもう一度話し合いたいと考えている人なども非常に多いと思います。

しかし、別れた原因が「喧嘩」である場合は、意外と復縁できる可能性が高いです。

そこでこの記事では、カップルが喧嘩別れになる原因や復縁するための方法、復縁後に気を付けたいことをまとめて解説します。

また、喧嘩別れの復縁に関するよくある疑問も解決しますので、復縁を検討している人はぜひ参考にしてみてください。

この記事の目次

喧嘩別れした元彼・元カノと復縁できる可能性はある？

結論から言うと、喧嘩別れした元彼・元カノと復縁できる可能性は十分にあります。

もっと言うと、通常の別れ方と比較しても、一時的な感情で別れることが多い喧嘩別れは、後々復縁しやすい可能性が高いです。

そのため、「喧嘩別れしたからもう復縁できない…。」と落ち込む必要はありません。

ただし復縁できるかどうかは、何が原因で喧嘩が起きたか、別れた上でどういった感情になっているかなど、さまざまな要因によって異なります。

そのため、しっかりと状況を整理した上で復縁を進めることが重要です。

この記事では、さまざまな要因について解説するため、復縁するためのポイントなどの参考にしてみてください。

カップルが喧嘩別れしてしまう原因4選

喧嘩別れ後に復縁できるかどうかは、別れた原因によっても変わってきます。

そこでまずは、カップルが喧嘩別れてしてしまう原因と復縁できる可能性についてみていきましょう。

ここでは、以下4つのよくある原因について解説します。

それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。

喧嘩別れの原因その1：どちらかが浮気をした

カップルが喧嘩になる原因としてよくあるのが「浮気」です。

ウェブスターマーケティングが全国の男女495人を対象に調査したアンケート「恋人と別れた理由」によると、カップルが別れる原因のランキングは以下のようになっていました。

実際のランキングでも、浮気は2位（12%）にランクインしていました。

「長い間付き合っていて、恋人に恋愛感情がなくなってしまった…。」「夜の相性が合わなかった…。」というような状況下で魅力的な異性に出会ってしまうと、浮気してしまう人は意外と多いです。

特に周りの友達で浮気の経験がある人がいると、浮気に対するハードルが下がってしまうというケースも多いでしょう。

浮気別れから復縁するために重要なのは、浮気の原因がどこにあったかを突き止めることです。

もちろん浮気の原因がない（相手がただの浮気性だった）という可能性もありますが、ほとんどのケースでは深堀することで浮気の原因が分かってきます。

「自分が素っ気ない態度を取ってしまった」「夜の誘いを断ってしまった」など、心当たりがある部分をしっかりと考えるようにしてください。

そして、その原因を改善することができれば、復縁できる可能性が高くなります。

とは言え、浮気に関しては相手に完全に原因があることも多いです。

その場合は、その浮気が何回目なのか、許せるような内容なのかを考慮した上で、復縁するかどうかを判断すると良いでしょう。

喧嘩別れの原因その2：価値観や考え方の違い

上記のアンケートで別れる原因ランキング1位になっていたのが、「価値観や考え方の違い」です。

価値観の違いとだけ聞くと非常に幅広く感じてしまうかもしれませんが、具体的には以下のような違いが原因で別れてしまうことが多いです。

こういった価値観の違いを解消するには、どちらかの価値観を変えるか相手を許容する方法しかありません。

しかし、長い年月を掛けて培われた価値観を変えることは容易ではなく、なおかつ相手の価値観を許容できるのであれば、そもそも別れに繋がることはありません。

それを考慮すると、価値観の違いによる別れから復縁する難易度は非常に高いと言えます。

長い間付き合った恋人であっても、元をたどれば他人同士ですので、そういった価値観の違いが生まれてしまうのはある意味仕方のない部分です。

どうしても許容できない価値観の違いがあるのであれば、復縁ではなく次の出会いを選択肢に入れるのがベストな選択になるでしょう。

喧嘩別れの原因その3：度を過ぎた嫉妬や束縛

付き合いたてのカップルや歴が短いカップルに多いのが、「度を過ぎた嫉妬や束縛」です。

適度な嫉妬や束縛は相手に好きという気持ちを伝える上で非常に有効なものですが、それが行き過ぎてしまうと、相手にストレスを植え付ける原因になってしまいます。

実際に上記のアンケートでも、束縛が原因で別れたという人が全体の5%ほどいました。

もちろん二人の関係性にもよりますが、以下のような過度な嫉妬・束縛は相手と話し合った上で決めるようにしましょう。

酷い束縛が続いてしまうと、異性に対してトラウマを抱えてしまうような人もいます。

「自分の束縛が激しいか心配…。」という人は、友達に相談して客観的な視点からのアドバイスを貰うのも一つの方法です。

過度な嫉妬や束縛はやってはいけないという点をしっかり頭に入れておきましょう。

なお、嫉妬や束縛が原因で別れてしまった場合、復縁するためには相手を信用して嫉妬や束縛を弱めるしか方法はありません。

また、束縛されていた側から復縁を考える可能性は低いため、束縛していた側が自分を変える必要があります。

嫉妬や束縛をしないためにどういったことを心掛けるかが重要になるでしょう。

喧嘩別れの原因その4：金銭的なトラブル

長く付き合っているカップルで多いのが、「金銭的なトラブル」が原因で別れるケースです。

ここで言う金銭的なトラブルとは以下のようなものを指します。

特に多いのが、カップル間での金銭のやりとりです。

「以前お金を貸したのに全然返してこない」「同棲費用の意見が合わない」というトラブルをよく耳にします。

特に金銭面での貸し借りは、別れの原因になりやすいため注意が必要でしょう。

なお、「金の切れ目が縁の切れ目」ということわざもありますが、実際に金銭トラブルで別れてしまった場合は、そのトラブルが解決できるまで復縁できない可能性が高いです。

特に金銭面については、同棲や結婚などを見据えると必ず重視しなければならない部分になります。

復縁するためには、自分自身でしっかりと問題を解決して、以降どういった対応をするかを明確に決定して相手に伝えることが重要になるでしょう。

喧嘩別れした後に相手はどう思っている？

喧嘩別れ後に復縁をしたいと考えても、「相手がどう思っているか分からない…。」「相手の気持ちが知りたい。」と、相手の気持ちで悩んでしまうことは非常に多いです。

そこでここでは、喧嘩別れした後に相手がどう感じているかを紹介します。

それぞれの気持ちについてみていきましょう。

喧嘩別れ後の相手の気持ちその1：腹が立っている

喧嘩別れ後によくあるのが、「腹が立っている」というケースです。

当然と言えば当然ですが、喧嘩をしてから別れているため、その喧嘩の原因や相手に対して苛立ちを覚えている可能性は非常に高いと言えます。

特に別れた直後は精神的にも不安定になるため、苛立ちを抑えられないことも多く、無理に復縁を迫るのは得策ではありません。

ここで無理に復縁を迫ってしまうと、逆に苛立ちを加速させたり、精神的にさらに不安定な状態にさせてしまう可能性があり、最悪の場合はSNSなどを全てブロックされ縁を切られてしまう危険性まであります。

そのため、別れた直後の腹が立っている状態で復縁を迫るのはNGです。

しかし、どうしても連絡を取りたい場合は、しっかりと冷却期間を置いた後に「この前はごめん。○○な部分で悪かったよ」のように一言で済むようなメッセージを送るだけにとどめておくことで復縁できる確率を上げることができるでしょう。

喧嘩別れ後の相手の気持ちその2：すっきりしている

腹が立っているケースとは真逆で、「気持ちがすっきりしている」という人もいます。

特に「ずっと別れるべきかどうかを悩んでいた。」「別れた方が良いと思っていたけど、別れられなかった。」というような人は、別れることで悩みから解放されてすっきりしたと感じる人も多いです。

他にも、最初は寂しさや苛立ちがあったが2日〜3日ですっきりした気分に変わった、というような話もよく耳にします。

すっきりした気分になるということは、それだけ自分自身が考えを整理できているということであり、「次にどういった恋愛をしようかな」「いったん恋愛から離れて好きなことをしよう」など、復縁以外のことに目が向いていることも少なくないでしょう。

少しでも気持ちが残っているのであれば復縁できるケースもありますが、相手が完全に吹っ切れているのであれば復縁できる可能性はゼロと言っても過言ではありません。

そのためこのタイミングで復縁を考える場合は、相手の状態が分かる共通の知人などに協力してもらいながら、復縁を進めることが重要になってくるでしょう。

喧嘩別れ後の相手の気持ちその3：一人になって寂しく感じる

いざ恋人と別れると「一人になって寂しい」と感じる人も多いです。

別れたばかりの頃は、相手に対する苛立ちがあったり、別れられて清々しい気分でいたりするものの、少し時間が経つと、ふと寂しく感じてしまうという状況はよくあります。

いつもなら数分おきに来ていた連絡が来なかったり、話し相手がいなくなったり、家が一人きりになってしまったりなど、寂しさを実感し始めてしまうのです。

特に、付き合っていた期間が長いカップルにおいては、心にぽっかりと穴が開いたような喪失感を抱いてしまうこともあるでしょう。

そうなってしまうと「やっぱり別れない方が良かったかな…。」「連絡取りたいな…。」と、ふとした瞬間に考えるようになってしまいます。

そのため復縁するという視点だけで考えると、このタイミングは復縁しやすい時期と言えます。

自分自身に原因があるのであれば、その原因を特定した上で今後の話をしていくと、素直に心を開いてくれるかもしれません。

喧嘩別れ後の相手の気持ちその4：別れたことを後悔している

一時的な喧嘩をして勢いで別れた後は、「別れたことを後悔している」人も少なくありません。

「一時的な感情で別れを告げたけど、やっぱり良いところもたくさんあったな…。」「怒り過ぎたから謝って復縁したいな…。」というように考える人は多いです。

喧嘩別れした後に復縁がしやすいと言われるのは、まさにここに要因があります。

しっかりと話し合わずに別れてしまった場合は、「改めて考えると別れるべきではなかった」という結論にたどりつくことが非常に多いのです。

そのため、自然と復縁の流れになって復縁するパターンが多く見られます。

ただし、喧嘩別れした直後は、気持ちの面で復縁の連絡がしづらいという人が多いです。

少しの間の冷却期間を設けた上で連絡をすると、お互いが冷静に話し合うことができ、復縁に繋げることができるでしょう。

喧嘩別れした元彼・元カノと復縁する方法5選

それではここからは、喧嘩別れした後に復縁するためのポイントを5つ紹介します。

どれも重要なポイントになりますので、しっかり確認してから復縁に臨みましょう。

喧嘩別れ後の復縁方法その1：冷却期間を設けて距離を置く

復縁するために最も重要と言えるのが、「冷却期間を設けること」です。

冷却期間と言うと難しく感じるかもしれませんが、要は別れてから復縁の連絡をするまでにクールダウンの時間を作ろうということです。

どれくらいの冷却期間を置けば良いかという部分に関しては、状況によって異なります。

喧嘩別れをした後の冷却期間は、通常の冷却期間よりも少し短めにすることをおすすめします。

理由はシンプルで、「心が冷める前に復縁に切り出したいから」です。

連絡が来ないまま時間だけが過ぎてしまうと、「まぁ今回の恋愛は運がなかった…。」というように片付けられてしまいます。

そうならないためにも、お互いが冷静になったタイミング（通常より早いタイミング）で連絡することが重要になるのです。

ただし、上記の期間はあくまで目安で、相手の性格や精神的な状態にもよります。

基本的には、一時的な喧嘩の勢いで別れた場合は1週間程度、それ以外の慢性的な喧嘩で別れた場合は1ヶ月〜3ヶ月程度と考えておくと間違いないでしょう。

喧嘩別れ後の復縁方法その2：自分に非があれば素直に謝る

自分の非が原因で別れた場合は、「非を認めて素直に謝ること」も重要です。

自分自身でどういった部分が悪かったかを説明した上で謝罪し、今後どのように改善するかを相手に伝えることで相手に安心感を与えることができるでしょう。

とは言え、すぐに謝ったら良いという訳ではなく冷却期間を設けることも重要です。

まずは「この前はごめん。一回冷静になって考えてみるね。」と相手に伝えた上で、冷却期間を設けると良いでしょう。

ただし、謝罪したからと言って確実に仲直りができるわけではなく、喧嘩の原因によっては復縁できない可能性もあるということも理解しておく必要があります。

また、冷却期間の後の謝罪は、タイミングを見ることも大切になってきます。

共通の知人がいる場合は、その人に協力してもらいつつ、相手の精神的な状態や気持ちを確認した上で復縁できるかどうかを考えるようにしましょう。

喧嘩別れ後の復縁方法その3：ゆっくりと距離を詰めていく

復縁をする際は、焦らずゆっくりと距離を縮めていくことが重要です。

特に喧嘩をした後は、苛立って気持ちが高ぶっている可能性もあるため、焦らないことが何よりも大切になります。

無理に距離を詰めてしまうと「全然反省していない」「この人は何もわかっていない」と思われてしまい、かえって気を悪くしてしまう可能性もあります。

そのため、しっかり状況を確認しつつ、1ヶ月を目安として徐々に距離を詰めていくようにしましょう。

始めは小さな連絡を重ねていき、時間をかけて会えるようになってきてから、復縁の話を持ち掛けると成功する可能性を高めることができるでしょう。

喧嘩別れ後の復縁方法その4：自分が変わったことをアピールする

復縁をするためには、「自分が変わったことをアピールする」ことも重要です。

もちろん喧嘩した状態のまま復縁できる可能性もありますが、基本的には喧嘩した原因を特定し、その部分を改善した上で復縁を迫ることが前提になります。

そのため、喧嘩別れを経た上で自分がどのように変わったか、今後どのように変わっていくかをしっかりとアピールするようにしましょう。

また、冷却期間を長く設ける場合は、より魅力的になるために自分磨きをすることも有効です。

自分磨きでは、顔周りや体などの外見に加え、食生活や日頃の行動などの内面を磨くことも大切です。

こういった自分磨きを行うことで、相手も「復縁したい」と考えるようになり、復縁する可能性をさらに高められるでしょう。

また、仮に復縁できなかったとしても今後のより良い出会いに期待できるようになります。

自分磨きを行うことで自分に自信が付くようになるため、今後も積極的に恋愛ができるようになるでしょう。

喧嘩の要因だけでなく、多くの部分で魅力的になれるように努力することが重要です。

喧嘩別れ後の復縁方法その5：復縁したいことを伝える

最後に「復縁したいことをしっかり伝える」ことが重要です。

順番としては最終段階ですが、喧嘩の問題点を解決できたうえで、なおかつ気を許せるような関係性になったら、自然と復縁したいことを伝えましょう。

また、復縁する際は以下のことを伝えると効果的です。

重要なのは、自分の気持ちを素直に伝えることです。

変に言葉を濁したりせず、本心で復縁したいという気持ちを相手に伝えるようにしましょう。

どうしても難しい場合は、直接会った後に電話やメッセージで連絡する方法もありです。

ただし、直接言わない場合は「メッセージでごめん！」「電話でごめん！」のように、本心であることを強くアピールできるように連絡してください。

そうすることで、相手にも気持ちが届きやすくなります。

気持ちや心を切り替えてしっかりと本心を伝えることで、相手もその気持ちに応えてくれるでしょう。

復縁後も注意！再び喧嘩別れとなることを避けるためには？

復縁に成功したからと言って、気が緩んでしまうと再度喧嘩別れをしてしまうリスクもあります。

そこでここからは、復縁後に喧嘩別れしないための注意点について解説します。

それぞれの注意点についてみていきましょう。

復縁後に喧嘩別れをしないための注意点その1：喧嘩の原因を二人で再確認する

復縁後に再度同じ理由で喧嘩が起きないためにも、別れた喧嘩の原因を必ず再確認しましょう。

基本的に喧嘩はどちらか一方が悪くなりますが、そうは言っても片方に全て原因があるとは限りません。

「相手に悪い部分は確かにあったけど、自分もこういう部分で改善できた」という考えを双方がすることで、お互いに成長しつつ、良い関係を保つことができます。

そのため、それぞれがどういった部分で悪かったのかをお互いが認め合うことが大切です。

再び同じような理由で喧嘩別れすることがないようにするためにも、復縁後は喧嘩の原因を二人で確認するようにしましょう。

復縁後に喧嘩別れをしないための注意点その2：自分の非を認める

すでに話した内容と被る部分もありますが、喧嘩別れの原因が少しでも自分にあるなら、その点を認めた上で相手に謝るようにしましょう。

大事なのは喧嘩をしないことではなく、喧嘩をしたうえで、どちらにどんな非があったのか、どういった部分を今後直せば良いかを明確にすることです。

そのためには、相手だけのせいにせず自分にも責任があると思うことが大切になります。

常に相手に敬意を払って、「相手のこういう点は良くなかったけど、自分にも良くない部分があった」という考え方をできるようになると、喧嘩別れする可能性は大きく減らすことができるでしょう。

また、こういった考えを持つことで、日頃から相手のせいにする癖がなくなります。

恋愛以外の面でもさまざまなメリットを享受できるため、しっかりと意識しておくことをおすすめします。

復縁後に喧嘩別れをしないための注意点その3：不満があれば溜め込まずに伝える

喧嘩別れをしないために特に重要になるのが、「不満を溜め込まずに伝える」ことです。

長い間同じパートナーと付き合うためには、日常的にお互いが不満を溜め込まないことが必要不可欠になります。

ただし、不満を伝えると言っても、一方的に不満な部分を言うだけでは何の解決にもなりません。

重要なのは、お互いがお互いの不満に思っている部分を把握した上で、その点を改善するための話し合いを行うという部分です。

長続きするカップルは、総じて「喧嘩をしない」のではなく、「仮に喧嘩をしたとしても話し合いが上手く解決できる」という共通点があります。

そういったカップルになるためには、日々不満を伝えて改善するための話し合いを実行する癖を付けることが重要になります。

始めは相手に不満を伝えることに不安を覚えるかもしれませんが、しっかり数をこなすことで強い信頼関係を築くことができるでしょう。

喧嘩別れ後の復縁に関するよくある質問

最後に喧嘩別れ後の復縁に関するよくある質問をまとめて紹介します。

気になる内容がある方は、こちらもチェックしてみてください。

喧嘩別れは復縁しやすいって本当？

喧嘩の原因や状況にもよりますが、喧嘩別れ後は比較的復縁しやすいです。

喧嘩後の別れが復縁しやすいと言われる要因は以下の通りです。

喧嘩で別れてしまうカップルのほとんどは、一時的な感情で判断して別れを選択しています。

冷静になってからもう一度考えると「喧嘩の勢いで別れたけど、良くなかったな…。」と後悔してしまう人が多いです。

そのため、他の別れ方と比べると比較的復縁しやすいというわけです。

ただし、別れ方によっては復縁が難しいこともあります。

上記のような喧嘩で別れた場合は、復縁が難しいかもしれません。

こういった場合は、違う工夫も取り入れつつ改善してみると良いでしょう。

喧嘩別れでも復縁しない方が良いカップルとは？

喧嘩別れ後に復縁した方が良い場合がある一方で、復縁せずに縁を切った方が良いケースもあります。

その一例が以下の通りです。

あくまで一例ではありますが、上記のような状態が続く場合はかえって復縁しない方が良いです。

仮に復縁したとしても、結果的に上手くいかなかったり、また同じことで喧嘩をして別れてしまったりする可能性が高くなるでしょう。

「別れるべきかどうか分からない…。」という人は、信頼できる友達に相談してみてください。

客観的な視点で意見を言える友達であれば、その人と復縁すべきかどうかの的確なアドバイスをしてくれます。

特に、恋愛をしている人は自分を客観視できなくなってしまいがちです。

常に信頼できる友達をそばに置いておくことで、恋愛に関する失敗を減らすことができるでしょう。

喧嘩別れした元彼・元カノと復縁したい！復縁する方法や気を付けることを解説！｜まとめ

この記事では、喧嘩別れしたパートナーとの復縁方法について解説しました。

喧嘩別れ後は気持ちが沈んでしまいがちですが、実は復縁しやすい別れ方の一つでもあります。

そのため、要点をしっかりと押さえた上で復縁にトライすることで、良い結果を得られるでしょう。

復縁するためのポイントを再度まとめると以下の通りです。

特に重要なのは、冷却期間をしっかりと設けることです。

冷却期間を作ることでお互いが冷静に状況判断ができるようになり、喧嘩の話し合いを進められるようになります。

そのため、必ず冷却期間を設けて復縁に踏み切るように心掛けましょう。

この記事がこれから復縁を検討する方の参考になれば幸いです。

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この記事の監修者

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