別れた後の男性心理はどう変化する？復縁の可能性やコツも解説！

「別れた後の男性心理はどう変化するのだろうか…。」このようにお悩みではないでしょうか？

たしかに、好きだった彼氏と別れた後は、相手が自分との別れについてどんな風に思っているか気になりますよね。

そこでこの記事では、別れた後の男性の心理を別れ方別に解説します。

また、復縁できる可能性や復縁するためにやるべきことなども紹介しますので、元彼とよりを戻したいという人は参考にしてみてください。

この記事の目次

【振った側の場合】別れた後の男性心理5選

男性は自分が振ったか、あるいは女性に振られたかによって心理が大きく異なってきます。

ここでは、まず始めに彼女を振って別れた場合の男性心理を5つ紹介します。

それぞれの心理についてみていきましょう。

振った側の場合の別れた後の男性心理その1：解放感で満たされている

まず1つ目として、彼女を振った後は解放感で満たされているという心理が考えられます。

女性は別れた直後から後悔する人が多いですが、男性はその逆で、別れた直後は後悔よりも解放感で満たされていることの方が多いです。

「彼女の縛りなく行動ができる」「自分のやりたいことができる」と考えており、今だけは恋愛のことを忘れて自分がやりたいことをやりたいと思っているでしょう。

この状態になっている男性は、振ったことに対する罪悪感や寂しさというものはほとんど感じていません。

それよりも自由になったことの嬉しさを実感しています。

そのため、当然ながら復縁するなんてことは考えておらず、少しでも恋愛から離れて好きなことをやりたいと思っているはずです。

このタイプの男性と復縁するのは難しいと言えるでしょう。

振った側の場合の別れた後の男性心理その2：恋愛から離れて1人の時間を楽しみたい

2つ目として、恋愛から離れて1人の時間を楽しみたいという心理が考えられます。

恋愛は、良くも悪くも時間を多く費やしてしまいます。

勿論楽しい時間も増えますが、彼女のために使わなければならない時間も多く出てきてしまうのです。

そういった時間があると、独り身と比べて1人の時間は確実に減ってしまいます。

もともと男性は1人の時間を欲しがるものなので、恋愛から離れることで、自由な時間ができることを嬉しく思っている人は意外と少なくありません。

この心理になっている男性は、声を掛けられても復縁する可能性は低いです。

もう独り身を楽しむ態勢になってしまっているため、復縁してまで恋愛をしようという判断にはならないでしょう。

振った側の場合の別れた後の男性心理その3：次の恋を探している

別れた直後に考えるかどうかは難しい部分ですが、次の恋を探したいと考えている男性も多いです。

このタイプは大きく2つのパターンに別れており、「この機会にいろいろな女性と関係を持ってみたい」と思う人もいれば、「次の恋を真剣に探したい」と思う人もいます。

どちらかと言うと前者のパターンの方が多く、楽しく1人に縛られないような恋愛を楽しみたいと考えているのでしょう。

なお、過去の彼女を忘れて新しい恋を探している段階に入っている男性は、元カノと復縁する可能性はかなり低いです。

仮に相手がこのタイプの男性の場合、復縁することは諦めた方が良いかもしれません。

振った側の場合の別れた後の男性心理その4：元カノのことが気になる

自分から振ったにも関わらず、元カノのことが気になっている男性もいます。

一時的な感情で彼女を振ってしまったものの、振ってから数日経ってしまうと、また元カノのことが気になりだしてしまうというのはよくある男性心理の1つです。

仮にも好きで付き合っていた女性なので、「勢いで振っちゃったかな…。」「ちゃんと話し合った方が良かったかな…。」と気になってしまうのかもしれません。

女性からすると「だったら振らなきゃいいのに」と思われるかもしれませんが、振った後に心配してしまうのも男性ならではの心理なのです。

このタイプの男性であれば、元カノ側から声を掛けると復縁する可能性は非常に高いです。

むしろ、心のどこかでは声をかけてくれるのを待っている可能性もあるため、この心理のタイプの男性に会ったら声をかけてみると良いでしょう。

振った側の場合の別れた後の男性心理その5：振ったことを後悔している

そして最後5つ目が、振ったことを後悔しているという心理になります。

別れる前は別れた方が幸せになれると思っていたにも関わらず、いざ振ってみると彼女の存在の大きさに気付くということは良くあるものです。

男女問わずあることですが、恋人の大切さは別れて初めて気付くことの方が多いです。

その事実に気付いた男性は、振った後になって「何で自分はあんな大事な人を振ってしまったんだろう…。」と後悔します。

このタイプの男性であれば、復縁は非常に容易です。

別れたことを後悔しているくらいなので、少し声を掛けるだけで復縁までサクサク進むことができるでしょう。

【振られた側の場合】別れた後の男性心理5選

次に振られた側の場合の男性心理についてです。

振られた場合の男性心理は振った場合の心理と大きく異なります。

それぞれの心理についてみていきましょう。

振られた側の場合の別れた後の男性心理その1：振られたことがショックで辛く寂しい

振った場合は解放感に浸れる男性ですが、振られた場合は、やはりショックで寂しさを感じてしまいます。

今までずっと一緒に居たはずの彼女が急にいなくなってしまうので、心にぽっかりと穴が開いたように感じてしまう人も出てくるでしょう。

彼女にぞっこんだった男性なら、場合によっては1ヶ月以上引きずってしまうこともあるかもしれません。

引きずっている最中も、「もっと愛を伝えてあげたらよかった…。」「もっと彼女に時間を作ってあげたらよかった…。」など、付き合っていた時にできなかったことを何度も後悔してしまいます。

心から好きだった人のことを忘れることは、簡単なことではありません。

特に付き合いが長い相手だと、忘れるまでに長い時間を要してしまうでしょう。

振られた側の場合の別れた後の男性心理その2：しばらく恋愛はしたくない

好きだった人に振られたショックから、しばらく恋愛をしたくないと思う人もいます。

ショックが大きければ大きいほど次の恋愛に進むハードルは高くなってしまいます。

「結局振られるなら恋愛なんてしなかったらよかった」「今までの時間が無駄になってしまった」という風に考えてしまい、恋愛自体を避けるようになってしまうのです。

その結果、「もう一人でいた方が楽だ」と恋愛から身を引いてしまいます。

一度この状態になってしまうと、当分の間恋愛に興味がなくなってしまいます。

町中でカップルを見ても羨ましいと思わなかったり、恋愛している人を見ても「大変だなぁ」というような感想を抱くだけになってしまうのです。

こうなってしまうと復縁は不可能と言って間違いないでしょう。

振られた側の場合の別れた後の男性心理その3：恋愛をすることに恐怖心を感じる

心に傷が残るような振られ方をしてしまうと、恋愛自体に恐怖心を感じるようになる人もいます。

余程ひどい別れ方をしてしまった場合は、恋愛不信になってしまうかもしれません。

振ったことや振られたことを後悔するのではなく、そもそも恋愛したこと自体を後悔するようになってしまいます。

「こんな辛い思いをするなら恋愛なんてしなくていいや」「恋愛に向いてなかったんだな」と恋愛が嫌なものと感じるようになるのです。

恐怖を感じると言うと大げさに感じてしまうかもしれませんが、実際に恋愛不信で悩んでしまう人もいます。

もちろん過度な例ではありますが、こうなると復縁どころの話ではありません。

復縁するのは不可能と言っても過言ではないでしょう。

振られた側の場合の別れた後の男性心理その4：自分の過去の行動に後悔している

彼女に振られたことによって、自分が過去にしてきた行動を後悔する人もいます。

振られて寂しいという部分でも触れましたが、「もっと愛してあげればよかった」「自分のこういう行動が良くなかった」と過去の行動を後悔してしまいます。

過去を振り返って後悔している人は、願わくば復縁したいと考えている人が多いです。

復縁したうえで、次は後悔しないように相手にしっかり気持ちを伝えたいと考えているでしょう。

こういった男性は、復縁することでさらに自分に尽くしてくれるようになるため、復縁したいと思っている人は復縁してみると良いかもしれません。

振られた側の場合の別れた後の男性心理その5：元カノを忘れるために別の女性と出会いたい

振られた元カノを忘れるために、別の女性と出会いたいと考える男性もいます。

過去の恋愛を忘れるために最も効果的な方法は、新しい恋愛を始めることです。

振られた元カノを忘れられるような女性に出会うことができれば、過去の恋愛を忘れて次の恋愛に進めるようになります。

とは言え、次の恋愛に進むにもある程度の期間は必要です。

その期間中に気になる元カノから声を掛けられると、復縁を考えるようになるでしょう。

別れた男性がこのタイプの場合は、新しい彼女を見つける前に復縁のための声掛けを行うことが重要になります。

元彼との復縁の可能性はどのくらい？

振ったもしくは振られた元彼と復縁したいと思っても、「実際どれくらいの確率で復縁できるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。

実際、元彼との復縁の可能性は別れた状況や2人の関係性によって大きく異なります。

ここでは、元彼との復縁の可能性を状況毎に分けて紹介します。

それぞれの状況に分けてみていきましょう。

元彼との復縁の可能性その1：感情的になって勢いで別れた場合は復縁の可能性が高い

どちらから振ったかに限らず、喧嘩などで感情的になった勢いで別れた場合は復縁の可能性が高いです。

なぜなら、感情的になって別れた場合は、一度お互いが冷静になって別れた原因を話し合うことで、しっかりと問題を解決できることがほとんどだからです。

また、一時的な感情で好きな人を振ってしまうと、多くの人は後悔してしまいます。

「喧嘩なんかで振らずにちゃんと話し合うべきだった…。」「お互い冷静になってから別れるかどうかを決めるべきだった…。」など、彼氏・彼女問わず後悔してしまう人も多いでしょう。

そして、もちろん2人ともが後悔していることが多いので、自然と復縁の流れになります。

ただし、別れた理由によっては、復縁できないこともあります。

例えば、片方が浮気して完全に気持ちが移っていたり、価値観や考え方が合わなかったりで別れてしまったような場合は、復縁できない可能性が高いです。

そのため状況によって異なりますが、感情的になって別れた場合は、比較的復縁しやすいと覚えておくと良いでしょう。

元彼との復縁の可能性その2：LINEやSNSがブロックされていない場合は復縁のチャンスはある

別れた恋人のLINEやSNSがブロックされていなければ、復縁のチャンスはあります。

SNSがブロックされていないということは、相手に拒絶されているわけではないということです。

良くも悪くも友達と同じような状態であると言えます。

その状態であれば、十分復縁できるチャンスはあるでしょう。

とは言え、SNSがブロックされていないという情報だけでは、相手が自分のことをどのように思っているかは分かりません。

そのため、後半で紹介するような復縁のための努力は必要になるでしょう。

元彼との復縁の可能性その3：元彼から連絡がある場合は相手も復縁を望んでいる可能性が高い

別れたにも関わらず、元彼から連絡が来る場合は、復縁できる可能性が高いです。

絶対に当てはまるというわけではありませんが、特に用事が無いのに連絡が来るということは、相手も少なからずあなたに未練があると考えられます。

なぜなら、未練が無いと連絡する必要が無いからです。

自分に当てはめてみると分かりますが、興味がない元恋人に、特に用事がないのに連絡をすることはまずありません。

つまり、連絡が来るだけでも復縁のチャンスがあると言えます。

特にその連絡が恋愛に関する内容、たとえば「最近彼女できた？」「好きな人できた？」というようなモノであれば、別れたことを後悔している可能性が高いでしょう。

元彼との復縁の可能性その4：連絡が取れない場合は復縁の可能性はほとんどない

逆に相手からの連絡がない、もしくは自分から連絡しても連絡が返って来ないという場合は、復縁できる可能性は低いです。

もしかすると、自分から見えないだけでブロックされているかもしれません。

いずれにしても、連絡が返って来ない時点で脈なしだと言えます。

とは言え、ごくまれに別れた時に勢いでブロックしてそれを放置しているだけというケースがあります。

当時は勢いでブロックしてしまったものの、今は全然避けているわけではないというようなパターンです。

このパターンの場合は、共通の友人に自分のことをどう思っているか聞いてもらうと良いでしょう。

共通の友人を通じて聞くことで、可能性がゼロなのか、あるいはブロック解除を忘れているだけなのかを判断できます。

復縁したいと考えている人は、友人の協力も借りつつ復縁できるかチェックしてみてください。

元彼との復縁の可能性その5：元彼に新しく彼女がいる場合は復縁は難しい

当然と言えば当然ですが、元彼に新しい恋人がいれば復縁は難しいです。

もちろん不可能という訳ではありませんが、復縁の難易度はかなり高くなるでしょう。

「それでも復縁したい…！」と思うなら、一度連絡を取ってみることをおすすめします。

もしかすると、あなたとの恋愛を忘れるために新しい彼女を作っているのかもしれません。

あなたを忘れるために恋愛をしているのであれば、復縁の声を掛けることでこちらになびいてくれる可能性もゼロではないでしょう。

元彼と復縁するためのコツ4選

これまで紹介した状況を押さえた上で、元彼と復縁したいと思ったら復縁するためのコツを確認しておきましょう。

ここでは、元彼と復縁するためのコツを4つ紹介します。

それぞれのコツについてみていきましょう。

元彼と復縁するためのコツその1：気持ちを整理するために冷却期間を置く

元彼と復縁するためには、冷却期間を置いて気持ちを整理することが大切です。

冷却期間とは、お互いがそれぞれの存在の価値を再確認するために必要な期間を指します。

「何の意味があるの？」と気になる人もいるかもしれませんが、この期間があることで冷静に相手のことを考えられるようになるのです。

どういった別れ方をしたかによって取るべき冷却期間は異なりますが、基本的には3ヶ月〜半年を目途に考えておくと良いでしょう。

冷却期間は一人で考えることに意味があるため、別れてから3ヶ月〜半年はお互い極力連絡しないようにしてください。

元彼と復縁するためのコツその2：自分の悪かったところの改善や自分磨きを行う

復縁するために、自分の悪かったところの改善や自分磨きを行うようにしましょう。

仮に復縁できたとしても、別れた原因が解消できていないと、また同じ理由で別れてしまうことになります。

そうなってしまうと意味がないので、復縁する前に必ず改善点を見つけて改善しましょう。

また、自分磨きをして女性としての魅力を高めることも大切です。

以下にやっておきたい自分磨きの例をまとめました。

これらはあくまで一部ですが、このような自分自身を磨くような行動を身に付けましょう。

自分磨きをしてより魅力的な女性になることで、それを見た元彼が「すごく可愛くなってるからよりを戻したい」と声をかけてくるかもしれません。

復縁の確率を高めるために積極的に実践していきましょう。

元彼と復縁するためのコツその3：楽しく過ごしているように振る舞う

復縁する際には、自分が楽しく過ごしているように振る舞うことが重要になります。

あなたが普段の日々を充実しているように見せることで、元彼の所有欲を刺激でき、別れたことを後悔させることが可能です。

「楽しく過ごしているように振る舞う」と聞くと難しく感じてしまいますが、簡単に言うとSNSなどに充実していることが分かるような画像を投稿するだけで効果があります。

こういった写真を上げておくことで、相手の所有欲を刺激することができます。

一見効果が弱いように思えるかもしれませんが、非常に効果的な方法ですので、ぜひ試してみてください。

元彼と復縁するためのコツその4：未練があることを悟られないようにする

復縁するためには、未練があることを悟られないようにすることが大切です。

なぜなら、男性は追われる恋愛よりも追う恋愛に惹かれやすいためです。

簡単に言うと、最初から自分に気が向いているような女性よりも、全く自分のことが好きじゃなさそうな女性の方が、惹かれやすいということです。

自分が追われる恋愛にするために効果的な方法は以下の通りです。

理想的なのは、魅力的になったあなたに興味を持った元彼から連絡が来るパターンです。

このパターンができれば復縁は目の前ですが、なかなか上手くはいかないでしょう。

その場合は、一切未練が無いという体で自分から相手に連絡して、自分の魅力に気付かせてください。

自分の魅力に気付いて元彼に追われる恋愛が始まれば、復縁の成功は近いでしょう。

別れた後の男性心理はどう変化する？復縁の可能性やコツも解説！｜よくある質問

最後に別れた後の男性心理に関するよくある質問を紹介します。

気になる内容がある人はこちらもチェックしてみてください。

好きなまま別れた後の男性心理は？

好きなまま別れた後の男性心理も、通常通り別れた後の男性心理とあまり大きな違いはありません。

具体的には以下のような心理が考えられます。

通常の別れと違う部分は、「相手に申し訳ないと思っている」という部分と「何かに打ち込もうとしている」という部分です。

やはり好きなまま別れるということは、女性にとって納得できない理由で別れているということが多くあります。

たとえば、「自分じゃ幸せにできないから」や「君に構ってあげる時間がないから」など、「それはあなたではなくこっちが決めること」と思えるような内容を理由に振られてしまうようなケースです。

こういうケースは、好きなまま別れた後ならではの心理と言えるでしょう。

別れた後一切連絡しない男性心理は？

別れた後一切連絡しない男性の心理として考えられるのは以下の通りです。

これらの中で最も多いのは、「気持ちが冷めたから関わりたくない」「1人の時間を存分に楽しんでいる」の2つだと考えられます。

なぜなら、仮に少しでもあなたに対しての未練が残っているなら、自分から連絡をしてくる可能性が高いからです。

それが無い時点で、未練が残っている可能性は低いと言えるでしょう。

とは言え、あなたに対する気持ちを考え直していたり、自分から連絡するのが気まずくて連絡できていない、というような状態になっていることもあります。

そこを確かめたい場合は、自分から未練が無いようなメッセージを送ってみると良いです。

そのメッセージに対してすぐに連絡が返ってくるようであれば、まだ完全には冷めていない可能性が高いでしょう。

別れた後の男性心理はどう変化する？復縁の可能性やコツも解説！｜まとめ

この記事では別れた後の男性心理がどう変化するかについて解説しました。

基本的に男性は、別れた後は以下のようなことを考えています。

もちろん実際は別れた状況や別れ方によっても異なりますが、おおよそ上記の心理を理解しておくと、復縁できるかどうかを判断できるようになるでしょう。

上記の気持ちを理解した上で復縁したいと考えるなら、以下のポイントに注意して復縁を狙いましょう。

復縁をすると考えると難しく感じてしまうかもしれませんが、実際復縁自体は難しくありません。

しっかりポイントさえ押さえておけば復縁できるチャンスは来るので、この記事を参考にぜひ復縁してみてください。

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この記事の監修者

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