振られた側から復縁する方法6選！可能性や注意点、復縁エピソードについて解説！

「突然大好きな人から振られてしまった…」

「ショックで立ち直れない…」

自分の気持ちは変わらないのに、突然別れを切り出されてしまった時のショックは大きいですよね。

また、振られた側だと別れた後に連絡を取ることも遠慮してしまいがち。

「勇気がなくて復縁を言い出せない」そんな方も多いと思います。

そこでこの記事では『行列のできる電話占いフィール編集部のM子』が、振られた側がどうすれば復縁できる確率が上がるかについて詳しく解説します。

復縁するための注意点、振った側の心理など、振られた側から復縁するためのポイントを説明します。

振られてしまったけど復縁したいという方は、ぜひ参考にしてみてください！

もくじ

振られた側からの復縁の可能性はある？

「振られたけど復縁したい！可能性はあるの？」と不安に思いますよね。

復縁の可能性はどんな別れ方をしたかによって変わってきます。

ここではパターン別に復縁の可能性がどれくらいかを解説していきます。

【復縁の可能性：高】原因がはっきりしている場合

あなたに非がある場合など、原因がはっきりしている場合は復縁の可能性は高いです。

振られてしまった原因を改善することで、復縁できる可能性がぐんと高くなります。

しかし、あなたが「悪いところは直したからもう一度付き合って」と言ったとしても、相手の信頼をすぐに取り戻すのは難しいです。

それは「なんで付き合っている時に直さなかったの？」「今更言われても…」という相手の心理が働いてしまうからです。

ですから、まずは真剣に謝って信頼を少しずつ取り戻すようにしましょう。

復縁の第一歩としては以下のようなコミュニケーションがおすすめですよ！

自分が振られてしまったのは〇〇という理由だと思うけど、自分なりに反省していて今度は〇〇という風に直そうと思っている。

振られてしまったけど、やっぱり好きだから失った信頼を少しずつ取り戻したい。

すぐに信頼してもらうのは難しいと思うから、自分がどれだけ変わったのかを時間をかけて見てほしい。

【復縁の可能性：高】ケンカ別れの場合

ケンカ別れの場合も復縁できる可能性は高いです。

ケンカ別れするケースは、1回のケンカではなく何度もケンカをした末に別れるパターンが多いです。

そして何度もケンカした結果、つい勢いで「別れる！」と言ってしまったり「もう疲れた」と思って別れるパターンが多いです。

しかし、よく思い出してみてください。

ケンカして感情的になるのは相手のことが好きだからです。

例えば以下の会話を見てみてください。

「仕事と私との時間どっちが大事なの？」

「どっちも大事・・・だけどどうしても仕事が忙しくて会う時間がつくれない。本当に自分も〇〇に会いたいと思ってる。」

「じゃあ時間をつくって欲しい！絶対に時間をつくれないっておかしいと思う。もし時間つくってくれないなら別れるから！」

この会話はどちらとも相手のことが好きだからこそ起きるケンカですよね。

ケンカ別れは「好き」という気持ちがある状態で別れているので、少し期間を置いて冷静になってから話し合うと復縁の可能性が高まります。

ケンカ別れしてからしばらく経つと、お互い好きな気持ちが残っているため、過去の楽しい思い出を思い出します。

そして、相手のことが好きな気持ちが再燃するのです。

ですので、やっぱり好きだな・・と自分が思い直したタイミングで、「自分からこの前のことを謝りたい」と言い出すのがおすすめです。

お互い好き同士で別れて間も無くは波長があっている状態なので、やっぱり好きだな・・・と思うタイミングが相手と同じタイミングということが多いのです。

ですが、どちらが先に謝るかということを気にして、良いタイミングを逃してしまうと、完全に気持ちが冷めてしまい気持ちが離れてしまう可能性があります。

ですので、タイミングには注意しましょう。

もしベストなタイミングがわからない、もしかしたらタイミングを逃してしまったかも・・・と不安な方はプロの占い師に相談するのがおすすめです。

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【復縁の可能性：低】相手に好きな人ができた場合

相手に好きな人ができた場合は復縁の可能性は低いですが、絶対に無理というわけではありません。

相手は新しく好きになった人と、あなたを比べたときに「やっぱりあなたの方がよかった」と思うことがよくあります。

その「相手が新しく好きになった人」に圧倒的に勝つには、外見も内面も自分磨きをすることがおすすめです。

もし元恋人が「やっぱりあなたの方がよかった」と思う気持ちが少しでもあるなら、その元恋人の想像を超える成長を見せることで復縁の可能性は一気に高まります。

特に元恋人が男性だった場合、外見を磨くのは非常に有効です！誰がみても変わったとわかりやすいくらい垢抜ければ復縁の可能性が一気に高まります。

これは単に女性の外見を重視しているからということではなく、男性特有の視覚優位な性質が関係しています。

とはいえ、ファッションやメイクは自分のためにするものという考え方ももちろんありますので、自分が許容できる範囲内で変わるのが好ましいと言えます。

振られた側から復縁する方法6つ

ここでは振られた側から復縁するための方法について紹介しているので、詳しくみていきましょう。

自分で復縁するための方法について考えるには限界がありますよね。

復縁する方法を知っておけば、さらに成功確率があがりますよ！

復縁する方法1：別れを受け入れる

復縁するために振られた側がまずすることは、別れを受け入れるということです。

別れを受け入れるのは難しいことですが、落ち着いてまずは別れを受け入れましょう。

その際に「嫌だ」「別れたくない」などと拒否するのはおすすめできません。

1番最初の反応で拒否というアクションを取ると、相手は気持ちを無視されてしまったように感じます。

一旦は、別れたいという相手の気持ちを受け止め、何が原因なのかを考えることが大切です。

Twitterでは「相手目線」で考えると「やるべきこと」が見えてくるよという意見も見られました。

恋人に冷められた時は「なんで冷められたか」をちゃんと原因を知って解決すること。何も解決してないのに「冷めないで」とか「別れたくない」って相手に伝えても気持ちは変わらない。「相手目線」で考えると「やるべきこと」が見えてくるよ。

― ニャンちゃん (@radran20) October 27, 2022

復縁する方法2：冷却期間を置く

別れを受け入れた後は冷却期間を置きましょう。

冷却期間とはお互いに冷静になり、成長するための「連絡を取らない期間」のことです。

この期間に気持ちの整理をしましょう。

冷却期間はこういう嫌なとこあったな?っていう記憶を消すために置くと思ってて。SNSも何も動かさず死んだふりするのが効果大。顔を合わせちゃう職場、学校なら冷却期間いらないよ。#復縁垢

― リプで復縁知識だすよ【ボット】 (@tatsuyanBOT) October 2, 2022

冷却期間の目安は3ヶ月〜半年ぐらいです。

それ以上期間が空いてしまうと気持ちが薄れて復縁しにくくなることもあります。

どのくらいの冷却期間が必要なのか見極めるのが難しい方には電話占いがおすすめです。

多くの方の相談に乗ってきたプロの占い師だからこそ精度の高いアドバイスができるのです。

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復縁する方法3：振られた原因を考え、改善する

振られたということはあなたに何らかの原因がある場合が多いです。

なぜ振られたのか原因を考え、改善しましょう。

私は別れの原因を知るまでは、彼氏の事を“理解しているつもり”でした。でも実際は表面的にしか理解できていなかったのです。だからこそ別れの原因ときちんと向き合って受け入れるまでは、どんなアプローチをかけても彼氏との関係は深くは進展しなかったと思います。理解ができたから幸せな今がある。

― 復縁大百科 (@fukuen_dahyakka) October 5, 2022

振られた原因が改善していなければ、例え復縁してもまた別れてしまう可能性が高くなってしまいます。

付き合っていた頃やケンカした時を思い出して、何がよくなかったのかを考えましょう。

自分でなかなか気づけない時は、共通の友人に聞いてみるのもいいでしょう。

復縁する方法4：自分磨きをする

復縁するためには自分磨きをしましょう。

筋トレや、メイク、服装などは変化がわかりやすくおすすめです。

再会した時に「あれ？なんか前より魅力的になった」と思わせましょう。

復縁を目指すなら冷却期間は自分磨きを楽しむといい。オシャレ、教養、振る舞い、全てに磨きをかけていくといい。「これでもか、これでもか」と自分のレベルを上げていく。すると自分を大好きになれる。自分に自信を持てる。引き寄せも加速する。相手から求愛される。追いかけられる恋愛になる。

― てんまる/引き寄せ難民救済中 (@hikiyose7secret) October 7, 2022

自分磨きをすると、自然に自信が持てるようにもなるので復縁に一歩近づくことができます。

復縁する方法5：信頼関係を取り戻す

別れたいと言われてから、すぐに復縁を迫るのは良くありません。

まずは信頼関係を取り戻しましょう。

普通に遊んだり、困っている時は相談に乗ったりしましょう。

大事なのは「あなたが相手にとって、信頼できる大切な人」と思わせることです。

女子力をもっと高めれば、 彼氏ができると思いがちです。

でも女子力よりも、 彼との信用を第一と考える方が 関係を深めることができます。 人間関係は信頼関係が大事です。 信頼関係があるからこそ 恋愛関係に発展していきます。 信頼できる女性は誰からも愛されますよ。 ― 君津香奈胡 (@kimi_kana26) October 7, 2022

信頼関係を取り戻すのは時間がかかるかもしれませんが、焦らずに時間をかけましょう。

復縁する方法6：アプローチをかける

復縁するためには少しずつアプローチをかけていく必要があります。

いきなり復縁を迫ってしまうと相手も困惑するので避けましょう。

まずは連絡を取ったり、2人で遊ぶことから始めましょう。

彼氏欲しい子や復縁したい子はさ、相手を徹底的にリサーチして戦略練ってアプローチしたら高い率で捕獲できるよ ターゲットのぶっ刺さる部分にマッチさせようって作戦です （顔面が彼の許容範囲に入っている事が条件）

― Ethics (@sukiskim) October 7, 2022

以前よりも成長した、新しいあなたを少しずつアピールすることが重要です。

振られた側が復縁するためのポイント3つ

振られた側が復縁するには以下のポイントを押さえておきましょう。

復縁するためのポイント1：基本的に「待ち」の姿勢でいる

復縁するには基本的に「待ち」の姿勢でいることが大切です。

「復縁したい」という思いから自分から連絡したり、会う約束をしたくなる気持ちはわかりますが堪えましょう。

あまりしつこいと、相手がさらに冷めてしまうこともあります。

相手はしつこくされ過ぎると、やましいことがないのに疑われていて信頼されていないとショックを受けてしまいます。

ショックな気持ちが、やがて冷める気持ちにつながっていきます。

相手から連絡が来るのを待ちましょう。

復縁するためのポイント2：1人の時間を楽しむ

振られたからといって、ずっとネガティブな気持ちでいるのは避けましょう。

ネガティブな気持ちでいると、負のオーラによりあなたの魅力が半減してしまいます。

空いた時間で趣味や旅行、自分磨き、プライベートなど1人の時間を楽しみましょう。

そんな気力が湧かないという方もいるかもしれませんが、少し行動し始めるとだんだんとポジティブな気持ちが戻ってきます。

また1人の時間を楽しんでいるうちに、自然と気持ちは落ち着いて冷静に考えられるようになります。

冷静になることで、相手目線で考えることができるようになるので、あなたの魅力も増しますよ！

復縁するためのポイント3：会った時は余裕があるように振る舞う

もしも元恋人に会う時があれば、自分の気持ちに余裕があるように振る舞いましょう。

会えて嬉しいという気持ちから質問攻めしたり、いきなり復縁を迫るのはNGです。

気持ちを押さえてフラットに接するようにしましょう。

そうすることで、以前とは違う成長したあなたの一面を見せることができます。

振られた側が復縁するために気をつけたいポイント3つ

振られた側が復縁するために気をつけたいポイントがいくつかあります。

それぞれ詳しくみていきましょう。

注意点1：別れたあとも体の関係を持つ

別れてから復縁するまでに体の関係を持つのはやめましょう。

もともと恋人同士だったので肉体関係を持つハードルは低くなりがちです。

復縁するまでに体の関係を持ってしまうと、セフレになるパターンが多く見られるので要注意です。

注意点2：別れたあとに異性とデートする

別れているので異性関係は自由ですが、復縁したいのであれば異性とデートをするのはできるだけ避けましょう。

また、もしあなたが復縁したいと言った後に異性とデートしたことが元恋人に知られた場合、一気に信頼を失います。

寂しい気持ちはわかりますが、復縁を目指すのであれば、自分磨きなどに時間を使いましょう。

注意点3：別れたあとも友人関係を長く続ける

友人関係をあまり長く続けてしまうと復縁するのが難しくなります。

友人関係が長く続くといつ復縁したらいいのか、タイミングが難しくなります。

何も進展がない場合は少し復縁を匂わすようなことをしてみましょう。

友人関係が長く続いてしまって、いつ復縁したら良いかわからないとお悩みの方はプロの占い師への相談がおすすめです！

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振られた側が復縁するには？男性が振る心理4選

男性が振る心理にはどのようなものがあるでしょうか？

ここでは男性が振った時の心理について解説します。

全ての心理が当てはまるわけではないですが、参考程度に知っておきましょう。

男性が振る心理1：別れてせいせいしている

男性は別れることで解放感のようなものを感じています。

「合コンへいこう」「たくさん遊ぼう」などこれから何をしようかということばかり考えます。

振った女性のことはあまり考えずとにかく今を楽しもうという気持ちでいっぱいです。

男性が振る心理2：別れてよかったのかと考える

男性は時間が経つと彼女と別れても本当によかったのかと考えます。

ちょっとした喧嘩などをきっかけに感情的に別れてしまった場合、別れたことを後悔していることもあります。

別れた時はそうでもなかったけど時間が経つにつれ、別れたことについて「本当によかったのか？」などと男性は考えるようになります。

どうやって元カノと連絡を取ろうか考えているかもしれません。

男性が振る心理3：仕事や趣味に熱中する

別れたことで恋愛に使っていたエネルギーを仕事や趣味に向ける男性は少なくありません。

彼女と別れると意外に時間やお金を持て余してしまうもの。

男性も自分から振ったからといって気持ちに余裕があるわけではありません。

そこで男性はその時間とお金を仕事や趣味に使うことで別れたという事実を忘れようとするのです。

男性が振る心理4：寂しさを感じる

いくら振った側だとはいえ、恋人がいなくなることで寂しさを感じる男性は多いです。

元カノに未練がある場合は、後悔を感じていたり、元カノのことで頭がいっぱいでしょう。

そんな寂しさから元カノに連絡してしまうこともあります。

もしも、元カレから連絡が来た場合は寂しさを感じているのかもしれません。

振られた側から復縁するには？女性が振る心理3選

次に、女性が振る心理について解説していきます。

全ての心理が当てはまるわけではないですが、参考程度に知っておきましょう。

女性が振る心理1：すっきりしている

女性は振った後にすっきりしていることが多いです。

別れというのは女性にとってなかなか切り出せないもの。

そんな中、別れたかった彼氏と別れることができたとなればすっきりします。

女性は男性よりも切り替えが早いので、すぐに次の恋愛に前向きになっていることが多いです。

女性が振る心理2：喪失感がある

女性も男性と同じで恋人がいなくなれば喪失感を感じます。

これは元カレに未練があるということではなく「恋人がいなくなった」ということに喪失感を感じています。

女性の中には喪失感から元カレに連絡をすることもあります。

もしも元カノから連絡があった場合には復縁するチャンスかもしれません。

「実は少し寂しかった」など、さりげなく彼女の喪失感を感じている気持ちに共感することが大切です。

楽しかった思い出話をするのも効果的なのでおすすめです。

女性が振る心理3：後悔している

女性は男性に比べると感情的に別れてしまうことが多い傾向にあります。

なので「なんであんなことをいってしまったんだろう」「もっと話し合えばよかったのでは？」と冷静になってから別れを後悔することが多くあります。

ケンカ別れによくあるパターンです。

もしもケンカ別れで未練があるなら冷却期間の後、連絡してみましょう。

元カノは自分から振った手前、自分から連絡はしにくいのであなたからの連絡を待っているかもしれません。

振られた側の復縁エピソード

ここではTwitterで見かけた振られた側が復縁した人のエピソードを紹介します。

元彼に振られた時、人生が終わった感じしたの今でも覚えてる。
この人いないと無理、もうだめだ。って思ってたけどなんとか立ち直って自分磨き頑張って復縁活動してきた！
いまは本当にうまくいってて当時の自分、諦めないで頑張ってくれてありがとう。って心から思ってます。

— 山下 (@motehenwa) April 6, 2022

彼氏は「振られた時と同じ私では、復縁は全く考えられなかったけど、成長した私を見て、今度はうまくやっていけそう」と思ったとのこと。もちろん自分を変えるの努力がは並々ならぬものでした。でもやるべき事がはっきりしているのに、何もせずに復縁を諦める事はできなかった。

― 復縁百科 (@fukuenhyaka) September 24, 2022

元彼に別の好きな女の子がいても復縁はできる。

実際私は「好きな人ができた」と振られたけど、2ヶ月後に復縁した。 彼を忘れるために思い出の物を捨て、気持ち切り替えるために人生で一番と言っていいほど自分磨きをして、いろんな男性とデートして経験値あげてたら結局元彼が戻ってきたのよ。 ― 元彼から惚れ直された経験発信中 (@Dear_koijoshi) February 16, 2020

振られても復縁できたという方はたくさんいました。

それぞれ自分磨きをしたりした結果、復縁に成功しています。

やはり、復縁には努力が欠かせないといえるでしょう。

振られた側から復縁する方法6選！ よくある質問

振られた側から復縁できる可能性はどのくらい？

振られた側から復縁できる可能性は、別れ方によって変わってくるので一概にこれくらいと表すことはできません。

ただ、どんな別れ方をしても復縁が絶対にできないということはありません。

あなたの行動次第によって復縁できるかどうかは変わってきます。

復縁できるかどうか気になる方は電話占いでプロの占い師に頼ってみてはいかがでしょうか？

占いに頼るのは抵抗があるという人もいるかもしれませんが、多くの人の復縁の悩みにアドバイスをしてきたプロの占い師に頼ることで新たな道が開けるかもしれません。

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振られた側から復縁するための行動はまず何からしたらいい？

「振られた側から復縁する方法6つ」で解説したようにまずは別れを受け入れることから始めましょう。

そこからこの記事参考に、復縁までの計画をしっかりと考えていきましょう。

あなたがどう行動するかによって復縁の可能性は変わってきますよ。

振られた側から復縁する方法6選！まとめ

今回は、振られた側からの復縁について解説してきました。

付き合っていた期間が楽しいほど、振られてしまったときのショックは大きいでしょう。

「振られたということは、自分に原因がある…」と、今までの自分を振り返り思い悩んでしまう人も少なくありません。

しかし、復縁に向けて努力するあなたをみて、お相手の気持ちが変わる可能性も十分にあり得ます。

いつか訪れる復縁を信じて、自分をしっかりと磨いて自信をつけることも大切です。

復縁への道で、自分ひとりでは解決できない時・誰かに相談したい時は、電話占いでプロの意見を参考にしてみてください。

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