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不倫中の彼に会えなくて寂しい……気持ちの切り替え方や、想いを伝えるコツを紹介

不倫中の彼に会えなくて寂しい……気持ちの切り替え方や、想いを伝えるコツを紹介

不倫相手と心から愛し合っていたとしても、会えない日々が続くと切なくて寂しい気持ちになるでしょう。独身者同士であれば堂々と会うことができますが、既婚者との恋愛では、秘密を隠し通すことが最優先です。

自由に会えないことはわかっていても、相手の今の気持ちが気になって不安になってしまうものです。「本当に好きでいてくれているの?」と心配になって、たびたび連絡をしてしまう方もいるのではないでしょうか。

この記事では、不倫相手に会えないときの気持ちの切り替え方や、「寂しい」という気持ちを伝えるコツを紹介します。

不倫相手に会えないときの既婚男性の心理とは?

不倫相手の女性と会えないとき、既婚男性はいったい何を考えているのでしょうか。ここでは、既婚男性の心理についてよくあるパターンを確認していきます。

1日でも早く会いたい……

あなたが会えなくて寂しがっているときは、相手の男性も同じように寂しさを抱えています。「会えるなら毎日でも会いたい」と思っているものの、家族と過ごす時間をおろそかにはできません。あなたとの関係を続けたいからこそ、家族バレには慎重になるのです。

会えない寂しさを紛らわすため、男性は会えない間も頻繁に連絡をくれるでしょう。メールやLINEでの連絡がしづらいときでも、代わりとなるメッセージアプリなどを探して、「会いたい」という言葉を何度もくれるはずです。

彼女は今何をしているのかな……

スケジュールの都合が合わずに会えないときも、好きな人の顔が思い浮かんで、「今何をしているのかな……」と気になってしまうことでしょう。このような感情は、女性にも男性にも同じように表われます。

ただし、不倫バレのリスクを最小限に抑えるために、連絡を極力控える男性は少なくありません。もちろん愛情が消えてしまったわけではないので、連絡を我慢しながらも彼女の行動が気になっています。

連絡が途切れたときには心配になりますが、デートのときに心底うれしそうな表情をしているなら心配はいりません。きっと連絡ができずに我慢していた分、いつも以上の愛情表現をしてくれるでしょう。

普段は彼女のことを忘れて日常に戻っている

不倫関係にある男性のなかでも少数ではありますが、遊びの不倫と割り切っている男性が存在します。そのような男性は、普段の生活で彼女のことを思い出すことはほとんどないでしょう。

遊び好きの男性は、体の関係を持ちたいときや暇を持て余しているときにだけ、自分から連絡をしてきます。そもそも本気度が低いので、自分の都合に合わせてくれることを女性に期待します。

このような既婚男性と恋愛を続けるためには、女性側の強い覚悟が必要となるでしょう。遊びから本気になるパターンもあるので、男性に本気になってもらう努力が大切です。

不倫中に寂しいときの上手な気持ちの切り替え方

不倫中に寂しいときの上手な気持ちの切り替え方

不倫相手とのデートは楽しくても、しばらく会えない期間が続くと、途端に苦しくなってしまうものです。ここでは、不倫中の上手な気持ちの切り替え方を紹介します。

友人と過ごす時間を増やしてみる

不倫中の女性のなかには、恋愛に夢中になって相手のことしか見えなくなる方もいます。家族が優先されるシーンが増えると、ふとした瞬間に寂しくなってしまうでしょう。

お互いに予定が合わないなら、会えない時間を上手に過ごすほかありません。不倫相手に会えずに落ち込んでしまうくらいなら、交友関係を積極的に広げて、いろいろな人と触れ合ってみてはいかがでしょうか。

恋人と過ごす時間も大切ですが、友人と過ごす時間もかけがえのないものです。誰かと話したり遊んだりするうちに、気分も上向きになって、ポジティブな心持ちで不倫相手とのデートを待つことができるでしょう。

できるだけ自分から連絡することは控える

「会いたい」という切なさをやわらげるために、メールやLINEでたびたび連絡をしてしまうのは、恋をしている人にとって自然なことです。とはいえ、こちらから連絡をしてばかりだと、余計に寂しさが募ってしまうでしょう。

寂しさで気持ちが不安定になっているなら、あえて自分からの連絡を止めてみるのも一つの方法です。辛い気持ちをぐっとこらえて、夢中になれる趣味や気分転換の方法を探してみるとよいでしょう。

できれば、相手からの連絡を気長に待てるくらいに、心のゆとりを持つことが理想的です。こちらからアクションを起こさないことで、「音沙汰がないけれど、どうしたのかな?」と気になった彼から連絡が来るかもしれません。

ストレスを上手に発散する方法を模索する

不倫相手のことを愛すれば愛するほど、寂しさが募って情緒不安定に陥ってしまうこともあるでしょう。真剣に愛しているからこそ不安になりますが、相手に気持ちをストレートにぶつけた結果、別れを切り出されることもあります。

「不倫だから仕方ない」「会えるときに存分に甘えよう」と頭ではわかっていても、そう簡単に気持ちを割り切ることはできません。会えないストレスを抱えながら、一人で悩み苦しんでいる女性はたくさんいます。そのため、「自分はどうして感情的になってしまうのだろう……」と自分を責めなくても大丈夫です。

自由に会えない不倫関係だからこそ、こういった事態を上手に避けて、関係を長続きさせましょう。ストレス発散のために自分なりの特効薬を持っておけば、寂しい気持ちが押し寄せたときにも適切に対処できます。

「ストレスを発散できる趣味が思いつかない」「気分が落ち込んで何もする気が起きない」「誰かに話を聞いてもらうだけで楽になるのに、相談相手がいない」という場合には、電話占い師に相談してみるのがよいでしょう。

電話占いフィールであれば24時間365日、どこにいても気軽に相談できます。鑑定してほしいことがある方も、とにかく話を聞いてもらいたいという方も、困ったときの相談相手として遠慮なくご活用ください。

不倫相手の彼に「寂しい」と伝えてもよい?

不倫相手の彼に「寂しい」と伝えてもよい?

会えなくて寂しい時期が続いていたとしても、「寂しいと伝えて嫌がられたらどうしよう……」と心配になる方もきっと多いはずです。ここでは、不倫相手に素直な気持ちを伝えて良いのか、注意点なども含めて解説します。

「寂しい」という気持ちを伝えても問題はない

お互いのことを本気で愛しているなら、「寂しい」と素直な気持ちを伝えただけで、今の関係は壊れません。寂しさをひたすら我慢し続けて、結果的に感情が爆発してしまうくらいなら、会えなくて寂しいことをストレートに伝えるほうがよいでしょう。

寂しさを伝えるときは、ストレスをぶつけて責めないようにすること、彼に対する思いやりを忘れないことを心がけてみてください。

寂しさを感じる基準は人それぞれ

人はそもそも、寂しさを感じる基準が異なるものです。恋人に対する愛情と「会いたい」と思う頻度は、必ずしも比例するわけではありません。

「毎日会わないと満たされない」という方もいれば、「メールやLINEがあれば我慢できる」「会ったときに愛情が伝われば十分」という方もいます。お互いの感覚を理解し合いながら、2人にとって適切な距離感や、デート・連絡の頻度を考えていきましょう。

伝えるときは重くならないように気を付ける

「寂しい」「会いたい」と不倫中の彼に伝えるときは、伝え方が重くならないよう意識してみてください。スケジュールが合わなくて断られた場合でも、あまり引きずらないようにするのがポイントです。

デートの誘いを断る側も、断るたびにそれなりの気力を消耗します。仕事や家庭の事情でどうしても会えないときは、相手に無理をさせないことが大事です。相手への思いやりを大切にして、負担をできるだけかけないようにすれば、ふたりきりで過ごせる機会もきっと巡ってくるでしょう。

まとめ

不倫相手と会えなくて寂しいときに、その気持ちをずっと我慢し続ける必要はありません。「寂しい」「会いたい」とどうしても伝えたいときは、素直に伝えることも大切です。

今回紹介した気持ちの切り替え方も参考にしながら、会えない寂しさを上手にコントロールしてみてください。

「寂しさを我慢できない」「重いと思われるのが怖い」という方は、まずは電話占いフィールの電話占い師の鑑定を受けてみてはいかがでしょうか。経験に基づいたアドバイスをもらうことで、2人の恋はより良い方向へと動き出すでしょう。

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